清晨的阳光透过薄薄的窗帘，洒在安静的卧室里。我揉了揉惺忪的睡眼，心中充满了期待。今天是我坚持跑步健身的第100天，我想知道，在这段时间里，我减掉了什么？
早晨的空气清新宜人，我穿上运动装备，迈开步伐，开始了今天的晨跑。一路上，鸟儿在枝头欢唱，微风拂面，让我感到无比的畅快。跑步的过程中，我不断提醒自己，坚持下去，坚持下去，因为我相信，坚持就是胜利。
跑步结束后，我回到家中，迫不及待地站在体重秤上。数字的变化让我欣喜若狂，短短100天，我竟然减掉了10公斤！这一刻，我仿佛看到了自己曾经的赘肉一点点消失，取而代之的是紧致的身体线条。我不禁感叹，原来，坚持跑步，真的可以改变一个人。
那么，在这100天里，我到底减掉了什么呢？
我减掉了多余的脂肪。以前，我总是抱怨自己身材臃肿，穿衣服不好看。而现在，脂肪的减少让我看起来更加苗条，衣服也显得更加合身。更重要的是，身体变得更加健康，不再容易感到疲惫。
其次，我减掉了多余的焦虑。在跑步的过程中，我学会了放松自己，将注意力集中在呼吸和脚步上。这种专注让我暂时忘却了生活中的烦恼，让我感受到了内心的宁静。现在，我不再被焦虑所困扰，心态也变得更加平和。
再次，我减掉了懒惰的习惯。以前，我总是找借口拖延锻炼，而如今，跑步已经成为我生活的一部分。每天早晨，我都会按时起床，迎接新的一天。这种自律让我变得更加高效，也让我在工作和生活中取得了更好的成绩。
我还减掉了对美食的依赖。在减肥的过程中，我学会了控制饮食，不再盲目追求高热量、高脂肪的食物。现在，我更加注重营养均衡，口味也变得更加清淡。这种改变让我在享受美食的同时，也保持了健康的身体。
当然，在这100天的跑步健身过程中，我也减掉了一些不好的习惯。比如，以前我总是熬夜，现在我会尽量保证充足的睡眠。以前我很少喝水，现在我会随时补充水分。这些改变让我更加注重生活品质，也让我变得更加有活力。
如今，当我回望这100天的历程，我深感跑步健身带给我的不仅仅是体重上的减轻，更是一种生活的态度。它让我明白了，只要坚持，就一定能够实现自己的目标。而在这个过程中，我减掉的，不仅仅是那些多余的脂肪和焦虑，更是那些束缚自己的不良习惯。
站在新的起点上，我将继续坚持跑步健身，努力让自己变得更加优秀。我相信，只要心中有梦，脚下有路，我一定能够减掉更多，收获更多。而这一切，都源于这100天来的坚持与努力。
跑步健身，让我减掉了多余的脂肪、焦虑、懒惰、依赖和不良习惯。更重要的是，它让我收获了健康、自信和快乐。在这个充满挑战与机遇的时代，让我们携手奔跑，共同迎接更美好的未来。